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6年重度痘肌，共享3个月去痘资格（干货）

看成一个曾大面积爆痘+易过敏者回来了一些训诲共享跟你们（特殊时间还会长两颗，勤奋改善中！） 痘敏肌要抗痘+修护，从吃喝和护士动手

1️⃣痘痘的类型 长过痘痘的齐知谈，其实一张上的痘痘可能是许多不不异类型的，有红肿型、脓肿型、粉刺型等等 （ps：心中极度，祛痘第一步，先了解痘痘的类型） .

2️⃣不同痘痘的休养设施 1.粉刺型和缄口型：这类痘痘症状较轻，作念好正常清洁，幸免痘痘恶化，不错使用生理盐水去除油脂，正式油脂堵塞毛孔 2.丘疹型和红肿型：这是痘痘恶化的经由，如若不加以鸿沟就会形成饭桶大略结节，这技巧要外用+内服抗火去爱护。我外用一般是生理盐水洗脸+黄柏液湿敷；内服是每天随晚餐两粒磷虾油，磷虾油中的omega-3不错抗火火 3.饭桶型和结节型：这两种就属于相比严重的情况了，不要我方瞎捯饬，提出奏凯去🏥看ys！！！在大白的引导下去护士，我其时去看ys，给了我的护士提出即是【外用+内调+好习气养成】 外用：生理盐水+黄柏液+甲硝锉 内调：磷虾油（补充omega-3）+金银花茶 好习气养成：早睡+已毕开通+抗火饮食 .

3️⃣内调设施 1.忌口：少吃高糖高盐高油辛辣刺激的食品，这么会刺激皮肤 2.补充omega-3：补充omega-3障蔽受损会得到改善，我查过尊府：磷虾油里的omega-3，能给体格熄灭，保抓线皮肤健康度的因素 要说大变化，即是皮肤良好了，痘痘少了，皮肤障蔽归附健康，出油量变得可控，入冬后脸蛋摸起来如故软软滑滑的 .

4️⃣外用休养 1.护士产物：生理盐水（洗脸）+皙岛淡印精华（淡痘印诞生） 2.💊：黄柏液（湿敷5分钟）+甲硝锉（点涂在痘痘上） . 去痘是一场抓久战，急不得，需要耐得住性子，坐的住冷板冷，智商得到最终的到手！我个东谈主的资格一经毫无保留共享给民众了，但愿民众齐能去痘到手！ #祛痘 #祛痘印 #痘痘 #长痘 #祛痘印 #若何祛痘 #油痘肌护肤